Blog

マッサージの種類は、あなたが得る必要がありますか?

マッサージの種類は、あなたが得る必要がありますか?

どのタイプのマッサージを受けるべきですか?

都会の喧騒から離れて、ふさわしいマッサージで自分を甘やかしてください。ここ八千代 Mアサージュでは、最高の体験をお届けしたいと思います。 

マッサージは、ストレスを和らげ、体をリラックスさせるのに役立つさまざまなテクニックを使用しています。それとは別に、マッサージには他にもいくつかの利点があります:

  • 不安を
  • 和らげる筋肉の緊張取り除き
  • を和らげる筋肉痛ますします
  • を血液循環を改善
  • 幸福感の原因となる化学物質であるエンドルフィンを放出

しますあなたにぴったりのマッサージを見つけるのを助けるために、私たちは編集しましたそして、されるについて説明しました ここ八千代マッサージで最もよくリクエスト6つのタイプのマッサージ。

ホットストーン 

このタイプのマッサージでは、加熱された石を使用して血流を改善し、筋肉痛を取り除きます。石は、足、手のひら、背骨など、体のさまざまな部分に配置されます。 

マッサージ師は石を使って、長いストローク、こねる、円を描くような動きなど、体にさまざまなテクニックを加えることもできます。このタイプは、睡眠を促進する可能性があるため、不眠症の人にも有益です。

スウェーデン式マッサージ

スウェーデン式マッサージと呼ばれる理由は、Per HenrikLingによって発明されたスウェーデン式マッサージによるものです。それは主に全身に焦点を当てています。それはあなたがリラックスした気分になるのを助けるために5つの異なるテクニックを使用しています。これらは次のとおりです。

  • ライダー/撫でる
  • 振動
  • ラビング
  • 混練
  • タッピング

マッサージのこのタイプは、背中の痛みを緩和する、落ち着かせるタイトな筋肉に実績のある、そして感情的および物理的なストレスを軽減されています。

スポーツマッサージ 

これは、継続的に体を動かしているアスリートに最適です。このリストの他のアイテムとは異なり、これはリラックスできるタイプのマッサージではありません。 

スポーツによる怪我を和らげるために使用されます。これは、それが最も癒しとケアを必要とするあなたの体の特定のタイプに焦点を合わせるかもしれないことを意味します。マッサージ師は、パフォーマンスと柔軟性を高めるのに役立つ大きな労作を使用します。

タイ式マッサージ 

このタイプは、柔軟性を向上させるという意味で、スポーツマッサージといくつかの類似点を共有しています。ヨガに似たさまざまなストレッチフォームに焦点を当てています。マッサージ師は手のひらと指を使って体のさまざまな部分に圧力をかけます。 

アロマテラピー 

これは、穏やかなマッサージをしたい人にとって最良の選択の1つです。このタイプのマッサージは、気分を高め、不安やストレスを軽減するのに役立つさまざまなエッセンシャルオイルの使用を取り入れています。とてもリラックスできる全身マッサージで、気分をリフレッシュさせてくれます。

カップルのマッサージ

カップルのマッサージは、あなたがあなたのパートナーと一緒にできる最もロマンチックなデートのアイデアの1つです。これには通常、次のようなさまざまなトリートメントとアメニティが同梱されています。

  • サウナ
  • ボディスクラブ
  • ペディキュア
  • ホットタブ
  • ラウンジエリア

あなたとあなたのパートナーは、あなたが望むマッサージの種類を選ぶことができます。あなたはあなた自身のテーブルとマッサージ師と並んで扱われます。

あなたがあなたの人生で持つことができる最もリラックスした経験の1つに身を任せてください。やちよマッサージで世界一流のマッサージを受けて、日々の活動で体に溜まっている緊張やストレスを解消しましょう!

八千代マッサージ:マッサージの前後

八千代マッサージ:マッサージの前後

最近のほとんどの人が人生にストレスを感じる傾向があることは周知の事実です。それは学校、仕事、または単にあなたがいつものルーチンからの休憩を必要とするためである可能性があります。ちょっと逃げて心配事を忘れたいだけです。 

これを行うための最良の方法は、好きなことをすることです。ストレスの多い状況から身を引いて、代わりに趣味や興味に集中してください。映画を見るのが好きな人もいれば、寝ることを好む人もいれば、マッサージに行く人もいます。 

スパに向かい、誰かに痛みを和らげさせるというアイデアは、天国のように聞こえます。それは非常に長い間実践されてきた癒しの一形態です。今日、何千人もの人々が月に数回マッサージを受けることを楽しんでいます。 

マッサージの 

前にすべきことスパに行く前に、始める前に覚えておく必要のあることがいくつかあります。一つには、水分補給を維持し、満腹にならないようにする必要があります。必要に応じて、水または軽いスムージーを飲み続けますが、ソーダやアルコールなどの甘いものは避けなければなりません。 

食べ物に関しては、マッサージ師が緊張を和らげるためにあなたの体に働きかけるので、いっぱいにならないようにしてください。あなたの胃はあなたのセッションの終わりまでに邪魔されたと感じてしまうかもしれません。マッサージが行われる少なくとも3〜4時間前に最後の食事をとるようにしてください。 

あなたが健康で、マッサージの前に行くのがめったにないことを確認することも重要です。天気が悪いときにスパに行くのは得策ではないので、自分自身と気分を最初に確認してください。 

専門家によると、病気のときにマッサージを受けると、実際に体全体にマッサージが広がり、悪化する可能性があります。 

マッサージ後の対処 

法マッサージが終了したときも、水分補給のルールが適用されます。家に帰ったら、アルコール飲料を飲むのを避け、代わりに水とより健康的な水分を選びましょう。これはまた、夜に落ち着く前に、おいしい料理を食べて、あなたの渇望を満たすのに最適な時間です。 

マッサージの後に覚えておく必要があるもう一つの重要なことは、シャワーを浴びることは絶対にノーノーだということです。家に帰ったら、いつものように仕事に取り掛かり、最初に数時間待ちます。 

できれば、翌日シャワーを浴びてください。専門家によると、マッサージの直後にシャワーを浴びると、マッサージのオイルが剥がれ、筋肉が再び引き締まり始める可能性があります。 

最後に、リラックスしたアクティビティで1日を締めくくってください。ソファに横になって本を読んだり、Netflixで最新の映画を見たりしたい場合は、ぜひお試しください。激しい活動は避けてください。マッサージの効果が逆転する可能性があります。

八千代マッサージ:マッサージセッションの準備方法

八千代マッサージ:マッサージセッションの準備方法

の準備は見つけるだけではありません適切なマッサージパッケージと予約。次のヒントをマッサージトリートメントのメリットを最大限に活用してください。

参考にして、事前に会場に

到着する遅くに会場に到着するために予約の半分を無駄にすることほど悪いことはありません。セラピストを待たせないように、予定されているマッサージの予約の10〜15分前に到着するのが理想的です。 

セッションの前に十分な時間をとって、あなたはあなた自身を水分補給するために少し時間をとることができます、トイレまたはあなたが考えている他の準備を訪問してください。急いでいないときは、リラックスした状態になりやすくなります。

さらに、セッションに影響を与えることなく、クリニックが提供する必要な健康アンケートに回答することができます。 

たくさんの水

を飲むマッサージルームに入る前に、体から毒素を洗い流すのに役立つので、たくさんの水を飲むことを忘れないでください。筋肉の痛みと緊張は、主に毒素の蓄積と、酸素と栄養素をブロックする筋肉の炎症によって引き起こされます。

水分補給を続けることで、セラピストが筋肉をマッサージするときに毒素を簡単に取り除くことができます。セッション終了後も必ず水分補給を行ってください。水の代わりに温かいハーブティーを飲むこともできます。甘い飲み物、アルコール、コーヒー、その他の通常のお茶はできるだけ避けてください。

予約の前に軽く

食べるマッサージセッションの少なくとも1時間前に食べて、治療中に膨満感を感じないようにすることをお勧めします。果物、サラダ、その他の消化しやすい食品など、カロリーの低い健康的な食品オプションを選ぶことができます。

快適な服をな服を

着る快適着ることは、セラピストが服の邪魔をすることなく筋肉を適切にこねることができるので重要です。ゆったりとした服装で、マッサージトリートメントを受けながらリラックスして安らぎを感じることができます。

ぴったりとした服やかかとの高い靴は、筋肉を緊張させてストレスを与え、マッサージの予約の目的を損なう可能性が高くなります。 

さらに、セッションの前に服を脱ぐように求められます。タイトな服を着ていると、服を脱ぐのが難しく、時間がかかることがあります。プロセスを簡単にするために、制限のない服を着ることをお勧めします。

事前に温かいシャワーを浴びて

ください。セラピストがお肌や筋肉をマッサージするので、お肌が清潔であることがより快適になります。温水はまた、治療のためにあなたの筋肉を準備します。

トリートメント後は余分な油分を取り除くためにシャワーを浴びますので、早めに保管することをお勧めします。

セラピストしてください治療を

に相談進める前に、セラピストはあなたが記入した健康アンケートと、もしあれば既存の病状を確認して明確にします。

対処したい好み、特定のニーズ、またはその他の懸念がある場合は、セラピストに知らせるのが最善です。このように、彼らはマッサージ治療の効果を損なうことなく、より良いそしてより安全な選択肢をあなたに提供することができます。

あなたがマッサージ持っていることから得ることができることを利点は、

あなたがマッサージ持っていることから得ることができることを利点は、

あなたがマッサージをことから得ることができる利点

受けるリラックスすることはあなたが毎日あなたを心配するすべてのものからあなたの心を解放することができるので間違いなく素晴らしいことです。過労で休憩が必要なため、誰もがたまにリラックスしたいと思っています。 

そのため、多くの人がショッピングモールに行ったり、外で食事をしたり、美術館を見学したり、水泳をしたり、一日中寝たりしてリラックスしようとしていますが、リラックスする方法は他にもあります。それはスパに行って全身マッサージを受けることです。 

マッサージを受けることは、筋肉の緊張を和らげ、リラックスさせるのに役立つので、素晴らしいことです。この治療法には、健康状態を改善するのに役立つ医学的利点があります。

あなたがでここに得ることができるマッサージの種類がたくさんあります 手Momiya。こちらが当店で受けられるマッサージの種類の一覧です。 

  • アロマテラピー
  • チェア
  • カップルの
  • 深部組織
  • ホットストーン
  • 出生前
  • リフレクソロジー
  • シアツ
  • スポーツ
  • スウェーデン式
  • タイ
  • トリガーポイント

どんな種類のマッサージを受けても、マッサージ時の圧力が重要であることを覚えておく必要があります。肌にかかる圧力によっては、筋肉や神経系を落ち着かせたりリラックスさせたりするなど、さまざまな効果が得られます。あなたがマッサージの1つのセッションを終えるときあなたが得ることができる多くの医学的利益があります。 

マッサージの効果はすぐにはわかりませんが、マッサージをやめるとプラスの効果を実感できます。ハンドモミヤのようなマッサージパーラーに行くと、体がマッサージの効果を十分に感じ、その効果を実感できることがよくあります。専門のマッサージセラピストは、治療の効果を完全に感じるには、50分のセッションが必要だと言いました。 

そうは言っても、怖くて貴重な時間を無駄にしたくないという理由で、マッサージを受けるのをためらう人はまだたくさんいます。そのため、この記事では、スパに行って50分のマッサージセッションを予約したときに得られるメリットのいくつかをリストアップします。 

それはあなたがリラックスするのを助けることができますあなた

は毎日過労でストレスを感じることができますか?世話をしないと、過食、十分な睡眠の欠如、体重の増加、頻繁な頭痛など、さまざまな不健康な習慣につながる可能性があります。また、毎回不機嫌になる可能性があるため、他の人との関係にも影響を与える可能性があります。 

だから時々休憩を取り、ハンドモミヤに行ってマッサージを受けることでストレスを減らす必要があります。これは、安全な空間を感じるので、気分を改善し、心をリラックスさせるのに役立ちます。 

それはあなたの体からのストレスを減らすことができれている

ますあなたがストレスに圧倒さとき、あなたの心だけが影響を受けるものではありません。それらは互いに相互接続されているため、あなたの体も損傷を受ける可能性があります。ストレスが多すぎると体の痛みや頭痛につながる可能性 

があります。そのため、ストレスを和らげ、体を健康にするためにマッサージセラピストの助けが必要です。それはまたあなたが熱意を持ってあなたの仕事に取り組むことができるようにあなたのエネルギーレベルを高めるのを助けることができます。 

それはあなたがあなたの血圧を監視するのを助けることができ

ますあなたが常にあなたの血圧を探しているなら、定期的にマッサージを受けることはあなたの体があなたのために維持するのを助けることができます。これは、セッションに参加することで、コルチゾールレベルなどの血圧に影響を与えるものを減らすことができるためです。 

マッサージを受けることで、不安、敵意、緊張、うつ病からの攻撃を受ける可能性を減らすことができるため、抗不安薬の摂取量を減らすこともできます。血圧を監視することで、健康を増進し、心臓発作、脳卒中、腎不全のリスクを軽減することができます。 

筋弛緩のアイデアを促進するのに役立ち

ますあなたの体からのストレスを取り除くことは定期的にマッサージを受けることの最も重要な効果の1つですが、これからあなたが得ることができる他のことがあることを知っていますか?損傷した組織や損傷した筋肉に、体に影響を与える可能性のある必要な栄養素の適切な循環を提供するようなものです。 

さらに、あなたの体はあなたの体がこれまで以上にリラックスするのを助けるために鎮痛ホルモンと呼ばれるエンドルフィンを放出します。マッサージを受けているときに、こわばりや腫れを感じることはありません。彼らはあなたの体が以前よりはるかに速く治癒するのを助けることさえできます。それはまたあなたの神経がはるかに簡単に落ち着くのを助けることができます。 

血行を良くするのに役立ち

ます定期的にマッサージを受けることで得られる長期的なメリットの1つは大きなものです。それはあなたが得ることができる医学的利益に関連しているあなたの体全体の血液循環を改善するのを助けることができます。それはあなたの体があなたが経験するのに苦痛であるかもしれないほど固くなるのを避けるのを助けることができます。良い血液循環はまたあなたの体をはるかに速く癒すことを促進します。 

マッサージを受けているときに感じることができる圧力は、血液循環に影響を与える要因です。それは血液が動き回り、あなたの体の混雑した領域を解放するのを助けます。 

それはあなたが得るのを助けることができます 素晴らしい姿勢

背中と首の痛みは誰にでも起こり得る一般的な出来事ですが、この痛みを伴う経験を引き起こすのは姿勢が悪いことです。それはあなたの体に過度の圧力や体重をかけて座ったり立ったりすることによって引き起こされる可能性があります。腰痛は、家の中を動き回るのが難しいため、通常の痛みだけではありません。また、腰、臀筋、背中、首、脚にも影響を与える可能性があります。

ここで定期的にマッサージを受けることが重要です。それはあなたの体を通常の姿勢に戻すのを助けることができます。これは、マッサージが誰かにそれを与えることの目標の1つだからです。それは体がリラックスして筋肉を緩め、あなたの背中を元の位置に戻すことを可能にします。マッサージは、体の一部、特に背中のすべての位置を修正 

するのに役立ちます。体の免疫システムを強化するのに役立ちます

。定期的にマッサージを受けているときは、筋肉をリラックスさせてよく眠り、より良い食事をとるのに最適な方法です。たくさんの睡眠をとっているときは、免疫システムに影響を与える可能性があります。これはあなたの体のより良い免疫をもたらすことができます。 

マッサージの助けを借りてストレス感を軽減することは、さまざまな感染症、病原体、細菌から体を保護することにより、免疫システムを改善するのに役立ちます。結論として、定期的にマッサージを受けることはあなたの免疫システムがこれまで以上に強くそしてより良くなるのを助けることができます。 

マッサージを受ける準備はできていますか?スパから最初のマッサージを受けるときのすべきこととすべきでないことについてもっと知るために、この記事を読み続けてください。 

マッサージを受けるときに覚えておくべきこと 

ハンドモミヤに行く前に、覚えておく必要のあるマッサージを受けることについていくつか知っておく必要があります。すでにリストアップされているので、インターネットでその情報を探すことを心配する必要はありません。 

  • 衛生的な目的で、すべてのマッサージセッションの前にシャワーを浴びてください。
  • トリートメントでは、さまざまな香りやローションを使用することがよくあります。ある香りに不安を感じたら、すぐにスタッフに知らせてください。
  • 適切な準備を整えるために、マッサージ師の状態、怪我、健康状態についてオープンにする必要があり
  • ます。予定されている予定の60分前に何かを食べることは、さまざまな健康上の懸念を引き起こす可能性があるため避けてください。 
  • 遅れないように、予約の5〜19分前に必ず来てください。 
  • ‘予約をキャンセルしたい場合は、ホットラインまでお電話ください。予定の時間帯に間に合わない場合は、少なくとも1日前までにスタッフにお知らせください。
  • あなたがマッサージを受けるたびに常に少しの痛みを期待してください。 
  • セッションごとに新しい体験ができることを期待してください。 
  • すべてのセッションの後、常にマッサージセラピストの指示に従ってください。これは、マッサージを受けるたびに体がリフレッシュされるようにするためです。 
  • アクティブなままでいることを忘れないでください。それはそれを強化することによってあなたの体と筋肉を助けることができるのであなたは定期的に運動するべきです。 
  • 消化器系と血液循環を助けるためにたくさんの水を飲むことを忘れないでください。 

この記事に記載しなかった多くのメリットがまだありますが、この記事を楽しんでいただけたと思います。また、ここハンドモミヤでマッサージを受けることに関して、これがあなたの考えを変えるのに役立つことを願っています。 

当店のサービスについてご質問、ご不明な点、ご意見がございましたら、お問い合わせページよりお気軽にお問い合わせください。ここでお会いできるのを楽しみにしています。 

毎週日曜日は定休日です。

毎週日曜日は定休日です。

いつもご利用有難うございます。
新型コロナウイルスの感染拡大とともに外出自粛要請が出る中、当店でもお客様とスタッフの安全を守るために最大限の対策を施しております。

さて、このたび毎週日曜日は定休日とさせていただくことにしました。何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。

タグ:

  • コロナウイルス
3月12日までお休みです。

3月12日までお休みです。

いつも八千代台マッサージ「手もみや」をご利用いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウイルスやインフルエンザなどの状況を踏まえ、念のため3月12日まで休業させていただきます。お客様におかれましては何卒ご理解をいただきますようお願い申し上げます。3月13日より通常営業の予定です。

タグ:

  • インフルエンザ
  • コロナウイルス
  • マッサージ
  • 八千代
  • 八千代台
ウイルス対策について。

ウイルス対策について。

いつも八千代台マッサージ「手もみや」をご利用いただき誠にありがとうございます。
テレビ、報道等でご存知の通り新型コロナウイルスの猛威により、より一層の衛生管理強化が求められております。インフルエンザの時期とも重なり、お客様におかれましては不安な状況にあると思いますが、当店でも店内のアルコール消毒をはじめ、除菌抗菌作業やマッサージスタッフのうがい手洗いの励行と徹底的に意識を高める努力をしているところです。マッサージは直接身体に触れる施術となりますので高度な意識改革が必要です。

直近に中国往来をしたスタッフはおりませんので、どうぞ安心してご来店くださいませ。お待ちしております。

タグ:

  • ウイルス
  • マッサージ
  • メンズエステ
  • 八千代